Cele mai bune 20 de aplicații de antrenament și fitness pentru iPhone | Exercițiu oriunde

Cele mai bune 33 de aplicații de antrenament, astfel încât să puteți face exerciții oriunde

1. Fitbit Premium. Fitbit Premium aduce informațiile de la tehnologia purtabilă la nivelul următor, ținând cont de datele zilnice ale activității Fitbit pentru a recomanda exerciții și pentru a oferi feedback despre fitness doar pentru dvs. ...
2. Alo Moves. ...
3. Yoga Wake Up. ...
4. Studio Bloom. ...
5. O fi ...
6. Peloton Digital. ...
7. Asana Rebel. ...
8. Trainiac.

1. Ce aplicație de fitness este cea mai bună pentru iPhone?
2. Care este cea mai bună aplicație de antrenament acasă?
3. Care sunt cele mai bune aplicații gratuite de antrenament?
4. Care aplicație de antrenament este cea mai bună?
5. Este gratuit aplicația de antrenament de 7 minute?
6. Aplicațiile de fitness funcționează cu adevărat?
7. Este suficient antrenamentul de 7 minute?
8. Câte flotări pe zi sunt bune?
9. Funcționează aplicația de antrenament de 7 minute?
10. Există aplicații de fitness complet gratuite?
11. Este gratuit Wysefit?
12. Merită aplicația centr?

Ce aplicație de fitness este cea mai bună pentru iPhone?

Cele mai bune aplicații gratuite de fitness pentru iPhone

• Fitocrația. Fitocracy vă ajută să vă stabiliți obiective de fitness și să vă înregistrați antrenamentele, astfel încât să puteți urmări progresul. ...
• Strava. Strava este o aplicație GPS pe care alergătorii și bicicliștii o pot folosi pentru a-și urmări antrenamentele. ...
• Antrenament de 7 minute. ...
• BodySpace. ...
• Antrenor personal FitStar. ...
• Fooducate. ...
• MyFitnessPal. ...
• Nike Training Club.

Care este cea mai bună aplicație de antrenament acasă?

Cele mai bune aplicații de antrenament la domiciliu dintr-o privire

• Peloton.
• Aaptiv.
• Antrenor Fitbit.
• Asana Rebel.
• Adidas Training și Running de la Runtastic.
• Nike Training Club.
• Zwift.

Care sunt cele mai bune aplicații gratuite de antrenament?

Iată cele mai bune aplicații gratuite de antrenament:

1. Harta My Fitness de Under Armour. iOS. Android. Site-ul web. Îți place sentimentul de comunitate? ...
2. Antrenament de 7 minute. iOS. Android. Site-ul web. ...
3. Freeletics. iOS. Android. Site-ul web. ...
4. JEFIT. iOS. Android. Site-ul web. ...
5. ClassPass. iOS. Android. Site-ul web. ...
6. Nike Training Club. iOS. Android. Site-ul web. ...
7. Se potriveste. iOS. Android. Site-ul web.

Care aplicație de antrenament este cea mai bună?

Alegerile noastre de top

• Cel mai bun general: My Fitness Pal.
• Cea mai bună aplicație bugetară: antrenament zilnic pentru antrenamente de fitness.
• Cel mai bun pentru Apple Watch: Zone pentru antrenament.
• Cel mai bun pentru monitorizarea nutriției: Fooducate.
• Cel mai bun pentru yoga: Glo.
• Cel mai bun pentru începători: Sworkit.
• Cel mai bun pentru haltere: Jurnalul de gimnastică JEFIT Workout Planner.
• Cel mai bun pentru meditație: Headspace.

Este gratuit aplicația de antrenament de 7 minute?

Există două antrenamente gratuite disponibile în aplicație, deși puteți cumpăra mai multe opțiuni la 0 USD.99, inclusiv „7 Minute Core”, „7 Minute Cardio” sau „Make Your Own”, care vă permite să vă creați propriul antrenament de 7 minute.

Aplicațiile de fitness funcționează cu adevărat?

Un studiu publicat în Journal of Medical Internet Research spune că aplicațiile de fitness promovează în mod absolut schimbări comportamentale pozitive. ... Alte cercetări sugerează că aplicațiile de fitness funcționează cu siguranță, dar sunt deosebit de eficiente atunci când sunt personalizate pentru utilizator.

Este suficient antrenamentul de 7 minute?

Sunt eficiente antrenamentele de 7 minute? Antrenamentul de 7 minute, publicat inițial în Jurnalul de sănătate și fitness al Colegiului American de Medicină Sportivă, este un antrenament excelent pentru oricine, în special în timp, și se constată că are beneficii copleșitoare pentru sănătate, inclusiv pierderea în greutate și rezistența crescută.

Câte flotări pe zi sunt bune?

Nu există nicio limită a numărului de flotări pe care le poate face într-o zi. Mulți oameni fac mai mult de 300 de flotări pe zi. Dar pentru o persoană obișnuită, chiar și 50 până la 100 de flotări ar trebui să fie suficiente pentru a menține o parte superioară a corpului, cu condiția să fie realizată corect. Puteți începe cu 20 de flotări, dar nu respectați acest număr.

Funcționează aplicația de antrenament de 7 minute?

„Antrenamentul de șapte minute” primește multă atenție în aceste zile și sună sigur că este atrăgător. Dar experții spun că rutina de exerciții expres nu este atât de eficientă - sau la fel de scurtă - pe cât pare. Antrenamentul constă din 12 exerciții de înaltă intensitate care utilizează doar rezistența greutății corporale.

Există aplicații de fitness complet gratuite?

Adidas Training de la Runtastic

De la 30 de antrenamente gratuite pentru toate nivelurile, la accesul la patru planuri de antrenament, vă puteți finaliza singur sesiunile de transpirație sau puteți participa la provocări active colective cu prietenii care au și aplicația pe telefoanele lor. Disponibil pe iOS și Android; oferă achiziții în aplicație.

Este gratuit Wysefit?

Daily Burn

Puteți obține 60 de zile gratuit chiar acum; în mod normal, aplicația costă 20 USD pe lună. Disponibil pe iOS și Android.

Merită aplicația centr?

Verdictul

Mi-a plăcut mult să folosesc aplicația Centr. Este imposibil să te plictisești - rețetele au fost variate și delicioase, antrenamentele au fost provocatoare și incitante, iar exercițiile de atenție au fost antrenante și utile.