5 dintre cele mai bune aplicații de antrenament pentru fitness Freaks

5 dintre cele mai bune aplicații de antrenament pentru fitness Freaks

1. Un HIIT Interval Timer (Android) ...
2. Nike + Training Club (Android, iOS) ...
3. Qinetic (iOS) ...
4. Freeletics Greutate corporală și sală de gimnastică (Android, iOS) ...
5. Yoga zilnică (Android, iOS)

1. Care este cea mai bună aplicație de antrenament de 7 minute?
2. Care sunt cele mai bune aplicații de fitness?
3. Ce este aplicația nr. 1 pentru sănătate și fitness?
4. Funcționează aplicația de antrenament de 7 minute?

Care este cea mai bună aplicație de antrenament de 7 minute?

Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout este de departe cea mai bună aplicație pe care am găsit-o pentru antrenamente scurte. Este o aplicație complet gratuită, cu o rutină clasică de șapte minute pe care o puteți face oriunde. Are și alte opțiuni. Unele antrenamente sunt mai lungi de șapte minute, altele sunt mai intense, altele mai puțin intense și așa mai departe.

Care sunt cele mai bune aplicații de fitness?

Alegerile noastre de top

• Cel mai bun general: My Fitness Pal.
• Cea mai bună aplicație bugetară: antrenament zilnic pentru antrenamente de fitness.
• Cel mai bun pentru Apple Watch: Zone pentru antrenament.
• Cel mai bun pentru monitorizarea nutriției: Fooducate.
• Cel mai bun pentru yoga: Glo.
• Cel mai bun pentru începători: Sworkit.
• Cel mai bun pentru haltere: Jurnalul de gimnastică JEFIT Workout Planner.
• Cel mai bun pentru meditație: Headspace.

Ce este aplicația nr. 1 pentru sănătate și fitness?

Funcționează aplicația de antrenament de 7 minute?

„Antrenamentul de șapte minute” primește multă atenție în aceste zile și sună sigur că este atrăgător. Dar experții spun că rutina de exerciții expres nu este atât de eficientă - sau la fel de scurtă - pe cât pare. Antrenamentul constă din 12 exerciții de înaltă intensitate care folosesc doar greutatea corporală ca rezistență.