5 aplicații Android pentru urmărirea a ceea ce mănânci și pentru controlul dietei

Nutriție & aplicații dietetice pentru Android & iPhone

1. Contor de calorii & Jurnal alimentar. Android: gratuit (funcționalitate completă deblocată cu abonament) | Evaluare: 4 stele. ...
2. Intoleranțe alimentare. Android: 4 USD.99 | 4 stele. ...
3. Înundat. ...
4. Nutrienți. ...
5. Shopwell. ...
6. Contor de calorii & Diet Tracker de MyFitnessPal. ...
7. MyPlate Calories Tracker. ...
8. Macrocomenzi Fitocracy.

1. Care este cea mai bună aplicație pentru a urmări consumul de alimente?
2. Cum îmi urmăresc consumul de alimente?
3. Care sunt cele mai bune aplicații pentru a urmări dieta sau exercițiile fizice?
4. Cum pot fi urmărit dacă mănânc sănătos?
5. Există o aplicație mai bună decât MyFitnessPal?
6. Care este cea mai bună aplicație de dietă gratuită?
7. Există o aplicație pentru a urmări aportul de sodiu?
8. Cât de precisă este MyFitnessPal?
9. Care este cea mai bună aplicație pentru urmărirea carbohidraților?
10. Cum pot scădea rapid 20 de lire sterline?
11. Câte calorii ar trebui să mănânc pe zi după vârstă?
12. Câte calorii ar trebui să mănânc într-o zi?

Care este cea mai bună aplicație pentru a urmări consumul de alimente?

Cele mai bune aplicații nutriționale din 2020

• Nutrienți.
• MyFitnessPal.
• MyNetDiary.
• Contorul de calorii MyPlate.
• Informații nutriționale.
• Contor de calorii & Diet Tracker.
• Urmărirea proteinelor.
• SuperFood.

Cum îmi urmăresc consumul de alimente?

Începeți urmărind când, ce și cât mâncați și beți în fiecare zi. Jurnalul alimentar va fi mai precis atunci când vă înregistrați mâncarea și băuturile imediat după ce ați mâncat. Cel mai bun mod de a ști cât mâncați este să vă măsurați porțiile de alimente și băuturi.

Care sunt cele mai bune aplicații pentru a urmări dieta sau exercițiile fizice?

Cele mai bune 10 aplicații pentru a vă ajuta să mâncați sănătos și să slăbiți

1. MyFitnessPal (gratuit) MyFitnessPal oferă o bază de date imensă cu alimente, care conține peste 5 milioane de alimente diferite. ...
2. FatSecret (gratuit) ...
3. YAZIO (gratuit) ...
4. Pierde-l! ...
5. MyPlate Calorie Tracker (gratuit) ...
6. Fitbit (gratuit) ...
7. Fooducate (gratuit) ...
8. My Diet Coach (Gratuit)

Cum pot fi urmărit dacă mănânc sănătos?

12 moduri de a vă readuce dieta pe drumul cel bun

1. Nu-l amâna - începe acum, nu mâine. ...
2. Dacă vi se oferă o băutură, alegeți una fără zahăr. ...
3. Tăiați alcoolul. ...
4. Nu cumpărați biscuiți, gustări pe fructe. ...
5. Mâncați între mese numai dacă vă este foame. ...
6. Să aveți un weekend sănătos. ...
7. Planificați-vă mesele. ...
8. Puneți mai multe legume în farfurie.

Există o aplicație mai bună decât MyFitnessPal?

Aplicația de ceas pentru MyFitnessPal vă permite să vizualizați calorii, macro-uri și substanțe nutritive și să înregistrați calorii și apă. Prin comparație, MyNetDiary vă permite să vedeți și să faceți tot ceea ce face MyFitnessPal și multe altele cu o atingere sau două.

Care este cea mai bună aplicație de dietă gratuită?

Cele mai bune aplicații gratuite pentru slăbit

• Cronometru.
• Fooducate.
• Antrenorul meu pentru dietă.
• MyFitnessPal.
• MyNetDiary.
• Lifesum.
• Pierde-l!

Există o aplicație pentru a urmări aportul de sodiu?

Sodium Tracker este o aplicație minimalistă, curată și ușor de utilizat pentru urmărirea aportului zilnic de sodiu. National Institutes of Heath vă recomandă să mâncați mai puțin de o linguriță (2300 mg) de sare pe zi. Folosind etichete nutriționale, puteți urmări aportul de sodiu pe tot parcursul zilei pentru a vă asigura că vă îndepliniți obiectivul.

Cât de precisă este MyFitnessPal?

MyFitnessPal are un număr mare de persoane, iar purtarea unei benzi de fitness nu este 100% necesară, dar face totul de aproximativ un milion de ori mai precis, ceea ce înseamnă că este mai puțin probabil să mănânci prea mult sau să nu mâncăm pe termen lung - sau cel puțin aceasta este linia oficială.

Care este cea mai bună aplicație pentru urmărirea carbohidraților?

Întrebați-vă mai întâi medicul, apoi consultați aceste aplicații pentru îndrumare.

• Manager de carbohidrați: aplicația Keto Diet. Evaluare iPhone: 4.8 stele. ...
• Keto Diet Tracker. Evaluare iPhone: 4.6 stele. ...
• Dieta Keto totală. Evaluare iPhone: 4.7 stele. ...
• KetoDiet. Evaluare iPhone: 4.4 stele. ...
• Senza. Evaluare iPhone: 4.8 stele. ...
• Lifesum. ...
• Cronometru. ...
• Dieta keto & Rețete cetogene.

Cum pot scădea rapid 20 de lire sterline?

Cum să pierzi 20 de kilograme cât mai repede posibil

1. Numărați caloriile. Poate suna ca un nebun, dar numărarea caloriilor este una dintre cele mai ușoare și mai eficiente modalități de a începe să slăbești rapid. ...
2. Bea mai multă apă. ...
3. Creșteți aportul de proteine. ...
4. Reduceți consumul de carbohidrați. ...
5. Începeți să ridicați greutățile. ...
6. Mănâncă mai multe fibre. ...
7. Setați un program de somn. ...
8. Rămâneți responsabil.

Câte calorii ar trebui să mănânc pe zi în funcție de vârstă?

Cerințe estimate de calorii

Câte calorii ar trebui să mănânc într-o zi?

Iată nevoile zilnice medii de calorii, potrivit Biroului de Prevenire și Promovare a Sănătății din Statele Unite: Femeile adulte: 1.600 - 2.400 calorii. Bărbați adulți: 2.000 până la 3.000 de calorii. Copii mici: 1.000 până la 2.000 de calorii.